Apaiser ce qui s'agite en vous

Hypnose et Sophrologie pour le stress et l'anxiété à Romorantin

Un accompagnement pour calmer le mental, apaiser le système nerveux et retrouver plus de sérénité au quotidien.

Le stress et l’anxiété sont des réactions naturelles du corps...

Mais lorsqu’ils deviennent trop présents, le système nerveux reste en état d’alerte quasi permanent.
Le mental s’emballe, le corps se tend, et il devient difficile de retrouver du calme.
Ce n’est pas un manque de volonté, mais un déséquilibre qu’il est possible d’apaiser.

L’hypnose permet d’agir sur les mécanismes inconscients liés au stress et à l’anxiété.
Elle aide à modifier certaines réactions automatiques et à retrouver un apaisement plus profond.

La sophrologie permet de relâcher les tensions, de calmer le mental et de revenir dans le moment présent.

L’objectif : retrouver un état de sécurité intérieure.

Cet accompagnement est fait pour vous si ...

(Si vous avez un ou plusieurs de ces ressentis, un accompagnement sera bénéfique)

Les bienfaits de cet accompagnement

Et pour connaître les tarifs, cliquez ici

Les domaines sur lesquels je vous accompagne

La confiance en soi

Si vous doutez de vous régulièrement, que vous n’osez pas vous affirmer, que vous craignez de prendre la parole et/ou avez tendance à vous dévaloriser.

La gestion du poids

Si vous grignotez souvent, que vous avez des pulsions et/ou ressentez une relation compliquée avec votre alimentation.

L'arrêt du tabac

Si vous souhaitez arrêter de fumer mais que vous n'y parvenez seul(e) , que vous avez besoin de quelque chose de plus profond

Les troubles du sommeil

Si vous avez du mal à vous endormir, que vous vous réveillez la nuit et que votre mental ne s’arrête jamais, laissant place à fatigue et épuisement

Le deuil

Si vous traversez une période difficile, avec des émotions intenses, et avez besoin d’être accompagnée pour avancer à votre rythme.

Mes spécialités pour vous accompagner

Hypnose

Explorer votre inconscient pour apaiser et transformer ce qui vous freine

Sophrologie

Retrouver calme et équilibre grâce à des outils simples et accessibles

RITMO

Se libérer des émotions et alléger ce qui pèse en profondeur

Ateliers collectifs

Des moments pour souffler, se retrouver et évoluer ensemble dans la bienveillance

RAPPEL UTILE :

La Sophrologie et l’Hypnose sont considérés comme des accompagnements de bien-être.
En aucun cas, ils ne se substituent à un suivi médical, ni psychologique.
En tant que praticienne, je ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques des clients et n’interfère pas dans les traitements en cours.

Ce que vous devez savoir

Les questions fréquentes

Ici vous trouverez sûrement la réponse aux questions que vous vous posez avant de faire le premier pas.

Chaque personne est différente et c’est pourquoi il est difficile de répondre à cette question. Néanmoins, un accompagnement se fait généralement sur 4 à 6 séances, afin de travailler en profondeur et durablement.
Ceci reste une indication et peut varier en fonction de votre situation.

Oui. En travaillant sur le système nerveux et les mécanismes inconscients, l’apaisement se met en place progressivement.

Même installé depuis longtemps, le stress peut évoluer. Le corps et le mental ont une capacité naturelle à retrouver l’équilibre.

Non. L’hypnose est un état de concentration et de détente, en toute sécurité.
Il permet de créer le changement tout en respectant chaque part de vous.

Tout le monde est réceptif à l’hypnose, car c’est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien (lorsque l’on est dans la lune par exemple.)
Chaque personne vit l’expérience à sa manière, et il n’y a pas de “bonne ou mauvaise” façon d’être réceptif. L’essentiel est simplement d’être ouvert au processus et prêt à vous laisser accompagner en douceur.