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Une parenthèse de bien-être à vous offrir

Sophrologie à Romorantin pour vous sentir bien

Une méthode douce et efficace qui vous sublimera à l’intérieur comme à l’extérieur.

Je prends RDV
Un accompagnement sur-mesure, à votre rythme

Dans mon cabinet de Romorantin ou en Visio

L’accompagnement que je vous propose se fait en profondeur, il est respectueux de votre rythme et de votre histoire.

Le changement ne se fait pas en une seule séance “magique”. Il demande souvent du temps pour comprendre, déconstruire certains schémas et avancer autrement. C’est pourquoi je propose le plus souvent un accompagnement dans la durée. Un accompagnement dure en moyenne 4 à 6 séances (cela varie en fonction des personnes et des problématiques à traiter). Néanmoins, vous êtes la seule personne à savoir ce qui vous correspond et je m’adapterai toujours à ce que vous souhaitais. 

De nature cartésienne, j’aime expliquer, si vous en ressentez le besoin, pourquoi la sophrologie et l’hypnose sont d’excellents alliés de votre quotidien. Comprendre aide à avancer avec plus de confiance et d’autonomie.

Mon approche est avant tout humaine, douce et bienveillante.
Ma mission est de vous aider à apaiser votre quotidien et de retrouver une vie épanouie.

Vous êtes au parfait endroit si ...

  • Vous ressentez le besoin de ralentir
  • Vous vous sentez sous tension
  • Vous ne parvenez pas à lâcher-prise
  • Vous vous sentez surchargé émotionnellement
  • Vos pensées vous submergent
  • Vous voyez surtout le négatif

(Si vous avez un ou plusieurs de ces ressentis, un accompagnement sera bénéfique)

La sophrologie, c'est quoi ?

Peut-être connaissez-vous l’expression : « si vous prenez soin de votre corps, vous prenez soin de votre esprit. Si vous prenez soin de votre esprit, vous prenez soin de votre corps. »
Et bien la sophrologie c’est ça, faire le lien entre votre corps et votre esprit et travailler dessus en harmonie. Ceci afin que vous preniez conscience que vous avez toutes les richesses en vous pour trouver les solutions à vos problématiques et améliorer votre bien-être.

Et si vous souhaitez une définition plus conventionnelle sur l’histoire de la Sophrologie, son créateur et tout le reste, n’hésitez pas à allez voir ici.

Les domaines sur lesquels je vous accompagne

Le stress / l'anxiété

Si vous vous sentez surchargé, fatigué de tout gérer, que vos pensées sont trop présentes et/ou que vous ne parvenez plus à souffler.

En savoir +

La confiance en soi

Si vous doutez de vous régulièrement, que vous n’osez pas vous affirmer, que vous craignez de prendre la parole et/ou avez tendance à vous dévaloriser.

En savoir +

La gestion du poids

Si vous grignotez souvent, que vous avez des pulsions et/ou ressentez une relation compliquée avec votre alimentation.

En savoir +

L'arrêt du tabac

Si vous souhaitez arrêter de fumer mais que vous n'y parvenez seul(e) , que vous avez besoin de quelque chose de plus profond

En savoir +

Les troubles du sommeil

Si vous avez du mal à vous endormir, que vous vous réveillez la nuit et que votre mental ne s’arrête jamais, laissant place à fatigue et épuisement

En savoir +

Le deuil

Si vous traversez une période difficile, avec des émotions intenses, et avez besoin d’être accompagnée pour avancer à votre rythme.

En savoir +

Comment se déroule un accompagnement ?

Temps d'échange

Un temps d’écoute pour comprendre votre situation, vos besoins, vos objectifs et définir ensemble votre accompagnement.

La pratique

Un moment d’accompagnement en hypnose, pour travailler sur votre objectif à votre rythme et créer le changement.

Le suivi

Un suivi progressif pour intégrer les changements, ajuster les séances et vous soutenir dans votre évolution personnelle.

Mes spécialités pour vous accompagner

Hypnose

Explorer votre inconscient pour apaiser et transformer ce qui vous freine

En savoir +

RITMO

Se libérer des émotions et alléger ce qui pèse en profondeur

En savoir +

Ateliers collectifs

Des moments pour souffler, se retrouver et évoluer ensemble dans la bienveillance

En savoir +

RAPPEL UTILE :

La Sophrologie et l’Hypnose sont considérés comme des accompagnements de bien-être.
En aucun cas, ils ne se substituent à un suivi médical, ni psychologique.
En tant que praticienne, je ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques des clients et n’interfère pas dans les traitements en cours.

Ce que vous devez savoir

Les questions fréquentes

Ici vous trouverez sûrement la réponse aux questions que vous vous posez avant de faire le premier pas.

Chaque personne est différente et c’est pourquoi il est difficile de répondre à cette question. Néanmoins, un accompagnement sur une problématique précise se fait généralement sur 4 à 6 séances, afin de travailler en profondeur et durablement.
Ceci reste une indication et peut varier.

Tout le monde est réceptif à l’hypnose, car c’est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien (lorsque l’on est dans la lune par exemple.)
Chaque personne vit l’expérience à sa manière, et il n’y a pas de “bonne ou mauvaise” façon d’être réceptif. L’essentiel est simplement d’être ouvert au processus et prêt à vous laisser accompagner en douceur.

L’hypnose travaille davantage avec la partie inconsciente de votre cerveau (là où ça bloque le plus souvent), tandis que la sophrologie s’oriente plus sur la conscience de soi, de ses ressentis pour apaiser le mental.
Au cabinet, j’utilise l’hypnose lors des séances et la sophrologie pour vous donner des outils qui vous aideront à gérer vos émotions au quotidien.

Non. L’hypnose est un état de concentration et de détente, en toute sécurité.
Il permet de créer le changement tout en respectant chaque part de vous.

Oui, le plus souvent, l’arrêt du tabac se fait en une seule séance. Néanmoins, si vous ressentez qu’il y a beaucoup de stress, un mal-être et que la cigarette est là pour vous apaiser, il sera peut-être nécessaire de travailler sur ça en priorité.