« Je veux dormir mais mon cerveau ne cesse de parler. »
Sommeil tranquille
Pourquoi, "sommeil tranquille" ?
Un programme personnalisé pour retrouver des nuits paisibles
Bien dormir est bénéfique à tous les niveaux et permet à notre corps et notre cerveau de se recharger en énergie afin d’effectuer paisiblement les gestes ou actions du quotidien.
Et d’ailleurs, le sommeil joue un rôle très important de notre santé. Durant la nuit, nous rechargeons les batteries, nous digérons ce que nous avons vécu et repartons en pleine forme pour une nouvelle journée.
Du moins, si tout se passe bien car le sommeil est parfois capricieux…il met parfois du temps à s’installer, est perturbé par des cauchemars ou s’interrompt trop souvent la nuit ou trop tôt le matin.
Et en France, c’est une personne sur trois qui souffre de problèmes de sommeil et une sur cinq qui est considérée comme insomniaque.
L’accompagnement « sommeil tranquille » a été créé pour vous permettre d’améliorer votre sommeil et de gagner en énergie.
"Sommeil tranquille" est fait pour vous si :
- Vous peinez à trouver le sommeil lorsque vous vous couchez
- Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit et peinez à vous rendormir
- Vous souffrez d'insomnies
- Vous manquez d'énergie lorsque vous vous levez le matin
- Vous vous réveillez bien avant que le réveil ne sonne
- Vous faites régulièrement des cauchemars
Les points forts des accompagnements
En solo, en duo ou en trio
Les accompagnements peuvent se vivre seul ou avec une amie, votre soeur, une collègue ...
Quatre séances pour vivre mieux
Les accompagnements s'effectuent sur 4 séances (1h à 1h30) espacées d'environ deux semaines
Un tarif avantageux
En choisissant un accompagnement, faites des économies sur le prix des séances
Un accompagnement 100% personnalisé
J'adapte chaque séance à votre situation personnelle et à votre personnalité
Au cabinet ou en visio
Vous souhaitez que je vous accompagne mais vous habitez trop loin, la visio est totalement adaptée
Sophrologie, Hypnose, RITMO
Pour répondre au mieux à votre problématique j'adapte mes outils à votre situation
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